Frustración

 

 

1.      ¿Qué es la frustración?

 

Es un estado emocionalmente desagradable cuando ocurre interferencia ante la persecución de un objetivo propuesto. Es decir, es un malestar emocional que ocurre cuando no logras una meta.

 

2.      ¿Cómo afecta la vida la baja tolerancia a la frustración?

 

·         Dificultad en controlar las emociones, por tanto, las personas con baja tolerancia a la frustración suelen ser más irritables, impacientes, ansiosos, entre otros.

·         Suelen intentar satisfacer sus deseos de manera rápida; en consecuencia, se les dificulta ahorrar, planear, esperar y, en consecuencia, sus metas son de corto plazo.

·         Se les dificulta el seguimiento de normas, en consecuencia, no se adaptan con facilidad, no negocian fácilmente, son drásticos en sus decisiones.

 

3.      ¿Cómo mejorar la tolerancia a la frustración?

 

·         Los padres deben mejorar el manejo de sus propias emociones.

·         Enseñar que el esfuerzo es el único camino al logro; en consecuencia, los padres NO deben realizar las actividades y tareas que corresponden al niño.

·         No se debe ceder ante las rabietas.

·         Se debe subrayar los aprendizajes en los errores y las ganancias en las pérdidas.

·         Es fundamental terminar todas las tareas, mantenerse en las actividades y continuar los esfuerzos.