Atención

 

 

 

¿Qué es la atención?

Es la capacidad intelectual de concentrarse en una tarea ignorando otros estímulos para lograr terminar una tarea o adquirir una competencia.

¿Por qué es importante la atención?

Es considerada un dispositivo básico del aprendizaje y es fundamental en el desarrollo de  las actividades diarias, especialmente, aquellas que requieren concentración y aprendizajes nuevos.

¿Cómo mejorar la atención?

1.    Dormir ocho horas al día es esencial. Un niño cansado no tendrá la capacidad de concentrarse en ninguna actividad.

2.    Una nutrición balanceada influye en la capacidad de concentración. Es importante no consumir azúcar ni carbohidratos en exceso, porque estimulan la actividad física y no periten la concentración.

3.    El ejercicio y las rutinas físicas diarias permiten tener un buen nivel de energía, y canalizar la energía extra que tienen los niños.

4.    Realiza un horario. Entre más posibilidades tienen los niños de anticipar y controlar sus actividades, mayores posibilidades de atención y permanencia en estas.

5.    Haz pausas activas regularmente. Los niños tienen lapsos de atención plena de diez a veinte minutos, por ello es importante realizar pequeñas pausas con actividades diferentes. Las pausas activas permiten volver a realizar las actividades con una buena concentración y disposición.

6.    Las listas de actividades permiten organizar el día dando prioridad a las actividades por complejidad o por fecha de entrega.

7.    Disminuir los estímulos en los lugares de trabajo. Es importante no tener televisores ni juguetes en las áreas destinadas para el estudio.

8.    Premiar con palabras, dar ánimos y abrazar como premios a la constancia siempre ayudaran a los niños a mejorar.